透析旅行攻略
十月，秋高气爽，没有炽热的阳光，没有严寒的冰冷，一切美的刚刚好。旅行是给心灵最美的休息！作为透析患者，能不能也像普通人一样，来一场心灵的旅行呢？不用羡慕别人，充分评估自己的病情并做好旅行前的各项准备，你也可以！
专家解答，透析患者只要是病情稳定，避免过度劳累，在主治医生对病情评估后，允许的情况下，联系好目的地透析中心，做好应急准备，能维持规律血液透析，就可以有一场相对安全的旅行！
出行前的注意以下四点：
一、资料梳理及准备
（1）详细的病历证明；包括：性别、年龄、体重、24小时尿量、每周透析时间、方法、体重增长、并发症、血管通路情况等；
（2）最近两周的检验报告，包括肝功能，乙肝、丙肝、HIV，肾功能、血色素等；
（3） 了解清楚当地透析中心需要的透析治疗的资料；
（4） 常规透析时使用的透析器品牌，膜面积大小，血液流量；
（5） 当地血透中心的收费情况，具体位置，离预定住处交通是否方便，提前规划好交通路线；
（6） 保持充足体力，一旦发现过度疲劳、无力等的情况，及时调整休息；
（7）准备预防低血糖的糖、巧克力等，以及血压计、血糖仪等。避免遇到险情,因低血糖昏倒，事先都做好预案。
二、药物的准备
不要忘记吃药！可以在手机里设置定时提醒服药，药物最好多备一份，且携带比日程略多的用量，以防行程有延误，药量不够，耽误病情。主要药物包括：降压药、铁剂、抗凝剂、钙剂、营养补充剂、感冒药、腹泻药等。自己的过敏史请相关医生在病例上注明，以备突发事件需与就近的医护人员沟通。
三、饮食
旅游必定要品尝当地特色小吃，美味佳肴等。首先饮食的卫生是特别要注意的，避免过量的水分、盐分、高钾及高磷食物，尤其特色小吃类的大多高糖高盐，包装食品不可避免的高磷。另外，少喝饮料及浓汤，保持每日的体重增加≤1公斤；透析间期体重增长在干体重基础上≤5%；尽量少吃熏制食物、罐头食物、腌肉等含钠高的食物。贝壳、海鲜等含磷及嘌呤都高的食物更要谨慎。
说了这么多不能吃的，咱出来旅游，总是这不能那不可以的，心情不美丽，景再美可能也很难开心起来啊！那就说点能吃的吧，我们可以适量选择富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋白等；有的人可能会说了，鸡蛋牛奶在哪里都能吃到，我干嘛大老远的跑这儿来吃啊？说的不无道理！所以，如果咱们想适量的品尝到当地的特色美味，也可以随时携带透析专用的高蛋白营养补充剂，独立小包装，方便，干净，卫生，小小一袋补充了相当于300毫升牛奶的优质蛋白，半斤蔬菜的维生素，而磷，钾的含量只有食物的四分之一。这样咱们透析病人，就可以适当的放宽饮食限制，尝试一些特色食品。
还有就是选择植物蛋白低而热能高的食物，如番薯、芋头、粉丝等；适量补充富含铁质的食物如黑木耳等。其实适当选择，我们也可以吃的美美的！
四、紧急情况
最好有亲友或病友之间结伴同行（有经常旅行且经验丰富的透析病友最好），方便照顾，如遇到突发情况，心慌、气急、胸闷、出血、血压升高、低血压等状况时，可有人协助立即联系相关医院，及时就诊。必要时，应立即进行透析治疗。
世界那么大，我想去看看！做好透析旅行功课，有备无患！提倡透析者回归生活,回归社会角色！积极的生活方式，有益于患者的身心健康，值得我们学习推荐！
最后，祝大家都平平安安，度过一个欢乐祥和的节日!
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