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营养如何治愈疾病?

更新时间:2020-10-20    编辑:管理员    浏览:67



如何看待营养治疗疾病?对于所有新的事物,我们通常要么拒绝,要么理性,很难能够比较科学的,中立的去看待它,营养学与我们的身体健康,是息息相关的

无论是谁,都是通过食物中的营养分子,来完成体内的生化反应,来满足所有人的表现。身体上所有的细胞,都仰赖于食物中的营养物质,提供能量,提供新细胞的生长,来更换老旧细胞。皮肤不是护理护出来的,是身体吸收营养分子,让新细胞及时生长,替换了老旧的细胞,来获得焕然一新的肌肤。美丽的头发,很棒的指甲,和看不见的血管,以及眼睛,鼻子,嘴巴,还有更看不见的肝脏,肾脏,看不见的胃。每一个器官都是由细胞组成的,通过食物中获取源源不断的健康细胞,替换受损的死亡细胞,使身体始终在一个有活力的,活跃的状态。

所以营养就是身体器官,每一个组织构成的原材料,身体的活动,细胞与细胞之间的信息传递,新陈代谢的过程,都是由食物中的营养分子,来参与和完成的,请问大家,它是不是与你的健康,维系的关键呢?

有什么东西可以替代食物中的营养分子呢?上山修行,下海游泳,沿着公路跑步,这一切都是我们应用身体的一种方式,但无论是怎么样修行,怎么样跑步,修行能修出钙来吗?跑步能跑出钙来吗?也不可能靠打坐打出蛋白质来,也不可能靠在深山里辟谷,辟出不饱和脂肪来。

何必舍近求远,本来很简单,通过食物就可以让身体拥有的东西,为什么要去寻找那么悬的办法,神仙一般的办法来替代呢?我们只要通过食物很容易就做到,就可以把多出来的时间,多出来的精力放在更高层次的地方。简单的事情,就用简单的办法来处理,难道不是更好吗?

健康它受制于我们的心情,也受制于我们的生活方式,运动方式,睡眠方式,但它的基础确实是我们食物中原材料的供应,每一根血管,每一个骨骼,每一块肌肉,每一个器官,都来自于均衡的营养,均衡的营养以均衡的方式,均衡的比例,构建了我们的身体,构成了我们的身体,一个个复杂的生化反应,构成了你我他。

我们通常说这个人很聪明,其实他的聪明依赖于某些特殊的营养物质,比如蛋白质,比如卵磷脂,比如胆碱,比如维生素b,没有这些营养的支持,人的聪明是不可持续的,可能还会令寿命减短。爱自己,有很多种爱法,但别骗自己,别欺负身体,好好的尊重食物中的营养,每一天确保蛋白质,脂肪,维生素,矿物质的来源

怎么去选择呢?我们首先知道,蛋白质的来源就是鱼,肉,蛋类。如果你每天只吃一块肉,蛋白质可以忽略不计。因为我们每一天需要的蛋白质,至少超过80g以上。所以食物的配比,一定是百分之百,必须有足够的蛋白质,然后必须有油,脂肪的来源,必须有维生素,矿物质的来源。这些来源来自于蔬菜水果,每一餐都要吃一大盘,才能够身体所需。

如果达不到,那么不要欺骗自己,想办法去补充营养,营养补充不是保健品,营养补充不是神奇的药物,营养补充就是补充食物中的不足,补充食物中的缺口,不是替代而是补充,既然日常饮食达不到身体的需求,就必须补充,补充不是代表更好,补充代表有一种方法可以把缺的补上,这是多么智慧的办法呀,可以让我们有一个有效的解决方案,这样可以让我们身体生活在一个确定性的,有保障的,稳定性的,可持续的状态里。

那么营养是如何治疗疾病的呢?事实上不是营养治疗了疾病,而是这些疾病本身恰恰缺了某些营养物质,而引起了疾病,它缺B,引起了所有跟vB有关的辅酶,生化反应的迟钝延缓或者停滞。增加了vB,这些反应停滞所导致的疾病,也就恢复了健康,事实上这不是一个治疗疾病的过程,这是一个恢复正常,恢复平衡 ,恢复健康的过程。

事实上要想恢复健康,一定要把身体欠缺的还给身体,当我们补充维生素C,皮肤变得更好看,更紧致,感冒发烧也减少,再偶尔服用维生素C,就能战胜感冒,这不是维生素C支持了免疫系统,免疫系统等着维生素C,来完成整个免疫保护的过程,由此来恢复健康。

所以营养治疗疾病,事实上不是营养素本身治疗了疾病,而是身体需要这些物质,来完成整个身体的新陈代谢,恢复健康的过程。所以当我们能够让身体营养均衡,能够让缺的营养及时补上,能够让身体不再缺乏,我们自然而然使身体恢复健康的机率大大提升,那些由于缺乏营养素引起的各种各样的疾病,自然在补充了之后,又恢复了健康。

每一个人审视自己,你的早餐经得起推敲吗?你的午餐是不是真的对得起身体,你的晚餐对身体是负责的吗?如果不是,那为什么不及时矫正呢?为什么不诚实的马上去行动改变它呢?还在顾虑什么,我们这一代能够运用这样的方法,来找到让身体恢复健康的机会,这是多么庆幸的事情。

通过营养补充,我们可以不依赖医生了,百分之八十以上的事情,通过生活方式的改变,通过主动的矫正,尤其是食物,饮食营养的来源,让身体所需要的原材料,能够完整均衡足量及时,避免对身体照成不必要的伤害,避免原本可以早早恢复健康的途径被堵塞,不要像古人坐车一样南辕北辙,避免本来轻而易举就可以恢复健康的,却经历了不必要的痛苦,绕了很多的弯路,让身体冒了很大的风险,甚至失去生命这么巨大的代价。

所以营养治疗疾病,是身体通过这些营养分子来构建整个生命的生态,构建每个细胞,每个血管,构建整个身体的内部活动,构建我们抵抗疾病,抵抗细菌病毒,致癌物质入侵的方法,所以营养就是我们生命的基础,懂得应用它,健康更加轻而易举。